Mama June è sempre stata un punto fermo sulla scena dei reality. È apparsa per la prima volta come la madre di Alana Thompson nel popolare Bambini e diademi e poi lo spin-off Tesoro Boo Boo , e ora è stata sotto i riflettori a causa della sua perdita di peso di 300 libbre. I fan hannoimparato molto su Mama June negli ultimi annie i suoi cambiamenti fisici sono ciò su cui le persone tendono a concentrarsi poiché sono così drastici.

PersinoI figli di mamma June hanno subito un intervento di chirurgia plasticae quindi questa famiglia non è estranea alla decisione di apportare alcune modifiche al proprio aspetto. Ma mentre perdere peso è difficile, tenerlo fuori è anche un viaggio. Diamo un'occhiata a come Mama June sta mantenendo il peso fuori.

Cosa fa mamma June

I fan hanno dimenticato molte cose su Mama June poiché la vita personale della star del reality l'ha messa sotto i riflettori abbastanza spesso. Ma i fan non dimenticheranno mai il fatto che la star è scesa a una taglia quattro.

C'è una cosa principale che la star del reality fa per non perdere peso: Mama June non fa colazione e si sveglia alle 13:00.

La star è anche impegnata in una routine di esercizi. Secondo Inquistr.com , Mama June è stata avvistata correre lungo la spiaggia di Jensen in Florida nel 2019, quindi è un modo in cui ha sudato. persone.com ha anche riferito che Mama June stava facendo yoga sulla spiaggia.

La salute delle donne ha intervistato Kenya Crooks, l'allenatore che ha aiutato Mama June, che ha detto che 'raggiungere i sit-up' e 'gli scricchiolii del gomito' erano alcuni degli esercizi su cui hanno lavorato. I due si sarebbero allenati via Skype o si sarebbero incontrati IRL due o tre volte alla settimana. C'era anche una grande attenzione sui movimenti addominali.

Mama June si assicura anche di camminare molto. Secondo La lista , ha detto: 'Una volta che inizi con i bambini non ci pensi più. Stai camminando e sei come 'Ho già camminato per tre miglia!''

Cosa mangia la mamma June

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Le persone spesso dicono che la perdita di peso o il mantenimento riguardano il controllo delle porzioni e questa è una cosa che ha fatto mamma June. Secondo persone.com , Mama June ha fagioli, mais e braciole di maiale che vengono cotti regolarmente per cena. Cucinerà della quinoa e cuocerà il pollo. Secondo Vita hollywoodiana , mangerà mandorle, formaggio e salume per il suo pasto di mezzogiorno.

Si assicura anche di fare uno spuntino e formaggio e uva sono qualcosa che le piace spesso. Ha detto del suo spuntino: 'Vado vicino al frigorifero, prendo tre o quattro chicchi d'uva e poi me ne vado', secondo Vita hollywoodiana .

L'allenatore di mamma June, Crooks, ha detto La salute delle donne, Ho davvero stressato le carni magre, le verdure e la frutta.'

Il viaggio

Nel maggio 2016, Mamma June ha subito un intervento chirurgico alla manica gastrica e pesava 460 libbre. Ha avuto anche una procedura di addominoplastica. I fan hanno potuto vedere il suo viaggio nello show Mamma giugno: da non a caldo .

Come ha detto mamma June Raffineria 29 , 'la trasformazione è stata probabilmente una delle cose più difficili che ho attraversato in tutta la mia vita. Ma in realtà ne vale la pena.

La star del reality ha anche condiviso il modo in cui parla ai suoi figli dell'immagine corporea e dell'amor proprio. Ha detto: 'Ho sempre detto a tutti - i miei figli, a tutti - devi amare te stesso [prima] e soprattutto e che tu sia grande, piccolo, qualunque cosa, devi finalmente amare te stesso senza che nessuno si preoccupi di ciò che pensano le persone o cosa ne pensi. Voglio dire, devi amarti a prescindere. Amo i miei figli a che peso sono adesso, se hanno perso 100 libbre. E so che i miei figli mi amavano quando ero grande [e] mi amano ora.

ha detto mamma June Intrattenimento stasera nel 2017 è stato difficile vedere le foto più vecchie di se stessa perché non riconosceva quella persona e non si sentiva come se fossero la stessa persona. Ha anche detto che non era interessata a ulteriori interventi chirurgici o procedure. Ha detto: 'Farò tutto il necessario. Devi fare esercizio, devi mantenere. Molte persone pensano che [se] hai gli interventi chirurgici, nient'altro deve essere fatto.' La star del reality ha spiegato che le procedure le hanno riportato indietro di oltre $ 50.000, poiché aveva anche una procedura di rimozione della pelle.

Mama June è ancora impegnata a mantenere il peso fuori, poiché ci sono foto recenti di lei che fa esercizio sul tapis roulant (con una maschera addosso) e anche il suo Instagram è pieno di foto di lei che si allena. Sembra che dopo la sua perdita di peso di 300 libbre, stia continuando con la sua dieta e il suo programma di esercizi ed è così che è in grado di mantenerlo.